¡Hola! Andamos por la vida como si ésta sucediera mientras estamos ocupad@s haciendo otra cosa; nos movemos por inercia, respondemos con automatismos, y es como si de alguna forma estuviéramos dormidos… pero tenemos otra opción, la opción de vivir una vida despierta activando la consciencia… activas la consciencia en lo que haces diariamente, la activas con la experiencia y dándote cuenta de cómo haces lo que haces, sintiendo el flujo de la vida en ti, soltando y confiando en que la vida siempre sabrá que es lo mejor para ti.

El cuerpo es una vía de acceso a la consciencia, es un camino concreto, fácil y práctico que te muestra las cosas tal cual como son; abordándote desde el cuerpo te permites sentir lo que sientes y te das cuenta de que lo estás sintiendo… Al sentirte a ti mism@ activas la consciencia en ti, para luego sentir lo que sucede a tu alrededor y sentir a los demás… cuando te sientes a ti mismo te das cuenta de lo que te hace bien y lo que no, de lo que te gusta y lo que no, para así poder elegir tu comportamiento hacia la vida y las situaciones desde un lado muy distinto, desde un lugar respetuoso, amoroso y compasivo.

Cuando te conectas con tus sensaciones y reconoces cómo haces lo que haces, puedes observar tus pensamientos y luego observar tus emociones, y de esta manera puedes transformar tus patrones para crear la vida que quieres para ti. … Sentir tus sensaciones hace que tu mente se libere, y cuando la mente se libera, te libera a ti… ¿qué tan libre quieres ser?