Mi historia con el dolor de espalda… la razón por la cuál estoy acá.
Quiero que me conozcas y que sepas que todos somo iguales, todos tenemos algún aspecto en la vida que debemos trabajar. Lo que nos diferencia no es lo que vivimos, porque aunque tengamos vivencias distintas, todo lo que vivimos nos pretende llevar a una vida más despierta, lo que nos diferencia es si despertamos o no… Así que te quiero contar lo que viví a raíz de un dolor en la columna y te quiero compartir lo que hice para sanarme. Te lo voy a contar todooo así que mi escrito es un poco extenso, pero bueno, para qué ahorrarme palabras cuando te lo puedo decir todo?… acá va mi historia.
En julio de 2013 haciendo TRX sentí un no se qué en mi espalda no muy fuerte, y pensé que era algo muscular que ya pasaría… Suspendí TRX, pero seguí practicando pilates y yoga, que eran mis actividades corporales del momento.
Libero todos los sentimientos de carencia y limitación. Acepto las bendiciones de prosperidad y abundancia
Hola, “Recuerda que tu voz tiene poder, el poder de atraer todo lo que te rodea”…
Celebra la vida… Cuando lo haces,
¡La vida te celebra a ti!
La vida siempre sabe en qué estás y te da todo lo que le pides, sea lo que sea…
Mi recomendación para empezar a meditar
Meditar es para tod@s, así que empieza ya con las recomendaciones que te hago…
¿No puedes dormir?
Empieza desde hoy a conciliar el sueño
Muchas veces no puedes dormir porque sigues con …
3 Beneficios de tomar consciencia de tu respiración
¿Sabías que tomar consciencia de tu respiración es el primer paso para mejorar tu calidad de vida?…
¿Cómo llevar tu cuerpo al bienestar?
Haz una pausa para ser consciente de tu respiración ¿Respiras pero no te das cuenta de ello? …
Recuerda: “Lo que prácticas todos los días define cómo vives”
Expande tu experiencia de vida. Vive procesos completos y estructurados…
Cuánto más te sumerjas en las experiencias, más aprendizajes incorporarás a tus días
La transformación se da cuando te reconoces, conectas todas las partes de ti y tomas acción…
Háblate como si quien te escuchara fuera el amor de tu vida
La persona más importante en tu vida eres tú, así que tú deberías ser la persona a quien mejor trates…
Haz una pausa para ser consciente de tu respiración
Haz una pausa para ser consciente de tu respiración ¿Respiras pero no te das cuenta de ello? …
Desde hoy respira profundo
¡Hola! Desde hoy practica tu respiración consciente. Para iniciar bastan 5 minutos diarios…
¿Cómo alejarse sanamente de alguien que no le aporta a tu bienestar?
Hola! ¿Tienes alguna relación en tu vida que sientes no te hace bien? No lo permitas más…
Me cuido yo y te cuido a ti…
Siempre ha sido lo requerido solo que tal vez ahora podemos verlo con más claridad…
Solo siendo uno avanzaremos…
Somos uno; lo hemos estado viendo, lo hemos estado escuchando, ahora solo tenemos que saberlo y accionarlo…
Hoy haz lo que te gusta
En estos días te llegan muchos mensajes de mil cosas que hay para hacer, y yo soy una de las que te manda esos mensajes para que practiques conmigo e, porque sé lo beneficioso que es…
Para lograr lo imposible debes creer que es posible
Si lo puedes imaginar lo puedes crear, porque toda la creación nace en una manifestación mental…
Habilita tu consciencia
Hola… ¿Habilitar la consciencia? ¿Para qué?… Habilitas la consciencia para vivir en el presente, para estar presente en ti sintiéndote y observándote sin juzgarte, para darte cuenta de quién eres en realidad…
Suelta tus juicios
Hola… Emitimos juicios y damos siempre nuestras opiniones respecto de si debería o no debería ser, respecto de si está bien o mal…
Ama tu imperfección
Si me conoces sabes que antes era bastante perfeccionista y otro tanto psicorígida, pero ando en mi camino y en mi proceso…
Siempre sé tú mismo
Solo siendo quien eres podrás vivir de manera plena, expandida y conectada. A veces es necesario dejar de ser ese personaje que hemos creado, dejar de ser quien creemos que somos y quitarnos la máscara para así ser quien realmente somos…
Escucha el silencio
El silencio tiene un poder que no nos alcanzamos a imaginar. Cuando te sumerges en el silencio le das espacio a que emerja esa parte más sabia de ti, esa sabiduría que sabe todo lo que tiene que saber y que solo es, sin pretender controlar…
Toma distancia de las situaciones
Todo el tiempo estamos expuestos a diversas situaciones que normalmente queremos cambiar. Pero las situaciones son y realmente no las puedes cambiar, lo que si puedes cambiar es la manera en que te vinculas con ellas…
Suelta tus patrones
¡Hola! Nos habituamos a movernos, pensar y emocionar de una manera específica…
Ten la seguridad de que esto también pasará…
Gam Ze laavor, en hebreo… Todo siempre pasa; solo necesitas mirar hacia atrás para darte cuenta que todo lo que has vivido ya ha pasado…
Pon límites
Síííí, así como suena. No te hagas la víctima, no culpes a otros y hazte cargo… ¿Quieres evitar conflictos y por eso eres complaciente?…
Agrega belleza a todo
Todo lo que nos rodea está impregnado con belleza. Solo con mirar una flor, una planta, el cielo, puedes ver la belleza que nos rodea…
Sorpréndete con pequeños detalles
A veces nos quedamos esperando grandes acontecimientos para poder reconocer que algo ha pasado, para poder agradecerlo y valorarlo, para reconocer lo maravilloso de la vida…
Regresa a ti
Conectarte contigo es tannnn poderoso porque siempre te tienes a ti mism@ para regresar a ti, la única persona que tiene que estar contigo eres tú…
¿Estás siendo responsable?
Para mí, ser responsable es tener la habilidad para responder de una manera adulta y madura haciéndome cargo de las situaciones y sabiendo el impacto que mis actos tienen en mí y en el universo…
Y si no te quejaras…
Quejarse realmente es manifestar disgusto frente a algo o alguien, lo cual considero que no tiene lío, porque todos estamos en nuestro derecho de que algo nos disguste…
Haz lo que haces sin esfuerzo
A ti y a mí nos dijeron que hay que esforzarse para ser alguien en la vida y para salir adelante porque sin esfuerzo y sin sudor no hay ganancia…
Sacúdete del sufrimiento
Sabes que tu verdadero poder es que puedes crear la realidad que deseas para ti, que tienes la libertad para hacerlo…
Olvida la culpa
Probablemente has practicado a lo largo de tu vida darle gusto a todo el mundo a costa de ti mism@…
Libera el futuro
Todas las posibilidades están en ti; dentro de ti habita tanto la opción de seguir haciendo y viviendo de la misma manera…
Atrévete a transformarte
Transfórmate en esa mejor versión de ti mism@ que has soñado, que te has imaginado y que tanto deseas…
Tu cuerpo como camino a la consciencia
Andamos por la vida como si ésta sucediera mientras estamos ocupad@s haciendo otra cosa; nos movemos por inercia, respondemos con automatismos, y es como si de alguna forma estuviéramos dormidos…
¿Estás presente?
Estás presente cuando te das cuenta de lo que está sucediendo en este momento… cuando te das cuenta qué sensación hay en tu cuerpo…
Reescribe tu pasado
Tu pasado es parte de ti, y quien eres hoy incluye tus vivencias en el pasado… hoy en tu presente están reunidas todas tus experiencias del pasado, pero lo que sentiste cuando sucedió, en tu pasado, ya no es lo que tienes que sentir ahora…
Siéntete
Es tiempo de sentir y de darle espacio a quien eres, así simplemente siendo… así que abrázate, acaríciate, felicítate… siéntete y date lo que necesitas…
Ánclate en tus valores
Ser consiente de tus valores, vivir desde tus cualidades y aquellos aspectos de ti que se expresan con una facilidad única, te sirve como una hoja de ruta para las decisiones que tomas constantemente en la vida…
La percepción de la realidad
Detente un instante y observa ¿Es absolutamente real lo que estás viendo?… y ¿si percibieras de otra manera, qué verías?…
La prioridad en tu vida… Tú
Sin dudarlo tú eres lo más importante en tu vida… tu vida existe porque existes tú, y la manera en que existes en tu vida depende completamente de ti…
Donde pones tu atención, pones tu energía
La energía va hacia donde pones tu atención. Todo tu ser se dispone hacia lo que estés atendiendo… tú decides que atiendes, como lo percibes y te vinculas con eso que atiendes…
Vive una vida con sentido
Hoy desea una vida repleta de sentido. Tú eres la vida y tienes la capacidad de darle vida a las cosas, pero el sentido no está en las cosas, el sentido está en ti, el sentido lo das tú…
Amplía tus posibilidades
Normalmente nos acostumbramos a hacer lo que hacemos de una misma manera… constantemente repetimos una y otra vez el mismo patrón y creemos que no hay más opciones…
Vive en equilibrio
¿Qué es para ti vivir en equilibrio? Para mí es experimentar todo lo que decido en la justa medida; los extremos son excesos o defectos, y el centro es la justa medida de todo…
Haz una pausa
Las pausas son importantes en la vida para recobrar el aliento, mirar las situaciones de manera diferente, permitir que el cuerpo se organice…
Toma distancia de las situaciones
Todo el tiempo estamos expuestos a diversas situaciones que normalmente queremos cambiar. Pero las situaciones son, y realmente no las puedes cambiar…
Escucha el silencio
El silencio tiene un poder que no nos alcanzamos a imaginar. Cuando te sumerges en el silencio le das espacio a que emerja esa parte más sabia de ti…
Agradece
Inmensamente agradecida por mi vida actual, la historia de mi vida, la vida que me rodea y la vida que está por venir…
Permítete sentir
Inmensamente agradecida por mi vida actual, la historia de mi vida, la vida que me rodea y la vida que está por venir…
Libérate de las creencias
Tenemos tantas creencias en nuestra mente… creemos y creemos, pero te has preguntado ¿Cuáles de tus creencias son realmente tuyas?
Simplemente amor
Cuando sientes esa conexión profunda que emerge desde tu interior y se expande más allá de ti…
La magia de soltar
Hola… Los árboles tienen una sabiduría inmensa… antes de que podamos empezar a verlos la semilla pasa un tiempo en un ambiente húmedo y oscuro…
Tan solo respira
Hola… Te cuento que este momento en mi vida es simplemente para respirar… para reinventarme…
