Respirar es lo primero que hacemos cuando llegamos a este mundo, pero por alguna razón hemos olvidado cómo hacerlo. Usualmente somos tacaños con la respiración y la hacemos tan corta que generamos estados de ansiedad, estrés y falta de concentración. Sin saberlo evitamos que el oxígeno llegue a cada rincón de nuestro cuerpo y así, disminuimos las posibilidades de funcionamiento óptimo de nuestros órganos y del sistema en general.

Según como sea nuestra respiración, así será la calidad de nuestra vida.

En este taller tomarás consciencia de tu respiración, de las sensaciones que se manifiestan y de los efectos que tiene la respiración en tu estado físico, mental y emocional. Te entregaré audio clases para que sigas practicando y cultives el poder de la respiración en ti.

• Permitir que tu mente logre estados de disfrute y placer.
• Mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida.
• Reducir la tensión, el estrés, la ansiedad.
• Reducir los dolores y la depresión causados por la acumulación de tensión física, emocional y mental.
• Mejorar la atención, la creatividad y el autocontrol.
• Aumentar la energía y la vitalidad.
• Proporcionar estados de relajación, BienEstar y equilibrio.
• Mejorar el sistema inmunológico.