Nos contagiamos de un ritmo de vida promovido por la sociedad, la cultura, las creencias y los hábitos, sumergiéndonos en modas como la que dice que el estrés es la enfermedad de siglo y que todo es culpa del estrés. Te quiero contar que el estrés es biológico, es necesario para vivir y el asunto realmente está en que cada uno es responsable de la manera en que se adapta a los estímulos que recibe.

La carga de trabajo, las responsabilidades y los asuntos familiares entre otros, pueden generarte inestabilidad y ocasionar agotamiento físico y/o mental que se manifiesta en irritabilidad, rabia, miedo, depresión, cansancio, enfermedades, dolencias, etc., y de un modo u otro afectan tu vida laboral y personal.

En este taller conocerás el mito que rodea al estrés, comprenderás que las situaciones son y que en ti está el poder de decidir con qué lente percibirlas, para que cambiando tu percepción transformes tu manera de emocionar.

Desarrollarás la autoobservación, el autoconocimiento y la atención para que disocies tu comportamiento del estímulo, y decidas tu comportamiento adulto, maduro y responsable. Te entregaré audio clases para que sigas practicando y transformes tu manera de emocionar.

• Liberar creencias y condicionamientos mentales.
• Percibir las situaciones desde otra perspectiva.
• Mejorar la comunicación y las relaciones.
• Mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida.
• Transformar patrones mentales, emocionales y corporales.
• Mejorar el sistema inmunológico.
• Vivir desde los valores.