Hola 🤗… las pausas son importantes en la vida para recobrar el aliento, mirar las situaciones de manera diferente, permitir que el cuerpo se organice, en fin, para mi hacer una pausa no es perder el tiempo, sino todo lo contrario, es darme lo que necesito para seguir con más energía y entusiasmo en mis días.

¿Para qué esperar a fundirte cuando puedes hacer la diferencia en tu día con una pausa de tan solo 5 minutos? ¿Crees que cuanto menos tiempo tienes para ti, más importante eres?… ¿Cuándo vas a ser lo más importante en tu vida para así darte lo que necesitas?❤️ anímate, préstate atención y cambia tu días😉.

Haz una pausa para respirar, contemplar o mover tu cuerpo de manera consciente, hazla cómo más te guste pero regálate esos minutos🤗.

En mi canal de YouTube hay varios videos que te pueden servir de pausa en el día… Te dejo los links: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrhAoJeNSPkzWeLwlfjryWkWLHO4rg4IH y https://www.youtube.com/playlist?list=PLrhAoJeNSPkxZYHXHZsSVd22i5JRtdWwB