La mente tiene la capacidad de pensar muchas cosas al mismo tiempo y de saltar de una a otra. Esto ha permitido los maravillosos avances que ha tenido la especie humana, sin embargo, a veces pareciera que estuviéramos a disposición de la mente y no la mente a disposición nuestra.

Nuestros pensamientos crean nuestra propia realidad y es lo que hace que muchas personas vivan en un estado alterado, en donde ven la vida como si estuviera llena de vicisitudes, como si el sacrificio, la culpa y el sufrimiento fueran lo natural. Cuando meditamos le damos a la mente otras ocupaciones diferentes a las habituales y la sacamos de sus patrones compulsivos, lo que permite tener experiencias diferentes y traer a la vida sensaciones de absoluto BienEstar, expansión, dicha y plenitud.

En este taller aprenderás herramientas para enfocar tu mente alrededor de una sola experiencia, llevándola a que esté a tu disposición y decidiendo conscientemente en dónde pones tu atención de tal manera que puedas soltar las distracciones del entorno. Te entregaré audio clases para que sigas practicando y cultives el poder de tu mente.

• Liberar condicionamientos mentales.
• Mejorar la atención y concentración.
• Aumentar la creatividad.
• Modificar la perspectiva de las situaciones.
• Obtener tranquilidad, conexión y expansión.
• Mejorar la autoimagen.
• Generar estados de placer, dicha, plenitud, BienEstar, relajación.
• Aumentar la energía y la vitalidad.
• Incrementar el autocontrol.